Игра в видеоигры более 10 часов в неделю может оказывать заметное негативное влияние на питание, качество сна и массу тела молодых людей. К такому выводу пришли исследователи из Австралии, сообщает Qazinform.com.

Исследование, проведенное Университетом Кертина и опубликованное в научном журнале Nutrition, охватило 317 студентов из пяти университетов Австралии. Средний возраст участников составил около 20 лет, говорится в заявлении вуза, распространенном в четверг.

Участников разделили на три группы:

• низкая игровая активность — 0–5 часов в неделю,
• умеренная — 5–10 часов,
• высокая — более 10 часов в неделю.

Результаты показали, что показатели здоровья у студентов с низким и умеренным уровнем игровой активности практически не отличались. Однако у тех, кто проводил за видеоиграми свыше 10 часов в неделю, наблюдалось резкое ухудшение показателей.

По словам профессора Марио Серво из Школы общественного здравоохранения Университета Кертина, ключевым фактором риска является именно чрезмерное увлечение играми, а не сам факт гейминга.

«Студенты, играющие до 10 часов в неделю, демонстрировали схожие показатели по питанию, сну и весу тела. Существенные различия проявлялись после преодоления этого порога», — отметил ученый.

Согласно данным исследования, у активных геймеров качество питания было ниже, а уровень ожирения — выше. Средний индекс массы тела (ИМТ) в этой группе составил 26,3, по сравнению с 22,2 у низкоактивных и 22,8 у умеренных геймеров.

Хотя все группы в целом сообщали о проблемах со сном, увеличение времени, проводимого за играми, было напрямую связано с его дополнительным нарушением.

Авторы исследования отмечают, что внедрение более здоровых привычек — таких как ограничение ночных игровых сессий и выбор полезных перекусов — может снизить потенциальные риски для здоровья.

Ранее агентство Qazinform сообщил, что, согласно исследованиям Google, искусственный интеллект оказывает все более заметное влияние на развитие игровой индустрии.